Welke recepten kun je maken met Amaranth olie?

Amarantolie is rijk aan squalen, vetzuren en antioxidanten, wat het een voedend en hydraterend ingrediënt maakt voor huid- en haarverzorging, evenals een gezonde toevoeging aan culinaire gerechten. Hier zijn enkele recepten waarin amarantolie wordt gebruikt:

Amarantolie Gezichtsmasker

Ingrediënten:
1. 1 eetlepel amarantolie
2. 1 eetlepel honing
3. 1 eetlepel yoghurt


Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie, honing en yoghurt in een kom tot een gladde pasta.
2. Breng het mengsel aan op je gezicht en hals.
3. Laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Spoel af met lauwwarm water en dep je huid droog.

Amarantolie Haarmasker

Ingrediënten:
1. 2 eetlepels amarantolie
2. 1 eetlepel kokosolie
3. 1 eetlepel honing

 

Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie, kokosolie en honing in een kom.
2. Breng het mengsel aan op je haar en hoofdhuid.
3. Laat het 30-60 minuten intrekken.
4. Spoel grondig uit met warm water en gebruik daarna je gebruikelijke shampoo en conditioner.

 

Amarantolie Smoothie

Ingrediënten:
1. 1 banaan
2. 1 kopje amandelmelk
3. 1 eetlepel amarantolie
4. 1 eetlepel honing
5. 1/2 kopje bevroren bessen

 

Bereidingswijze:
1. Doe alle ingrediënten in een blender.
2. Mix tot een gladde en romige smoothie.
3. Serveer direct in een glas.

 

Amarantolie Lichaamsolie
Ingrediënten:
1. 1/2 kopje amarantolie
2. 1/4 kopje kokosolie
3. 10 druppels essentiële olie (bijv. lavendel of rozemarijn)

 

Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie, kokosolie en essentiële olie in een flesje.
2. Schud goed voor elk gebruik.
3. Breng de olie aan op je huid na een douche voor hydratatie en voeding.

 

Amarantolie Salad Dressing

Ingrediënten:
1. 3 eetlepels amarantolie
2. 1 eetlepel appelciderazijn
3. 1 theelepel honing
4. 1 theelepel Dijonmosterd
5. Zout en peper naar smaak

 

Bereidingswijze:
1. Meng alle ingrediënten in een kom.
2. Klop goed tot alles goed gemengd is.
3. Breng op smaak met zout en peper.
4. Serveer over een frisse salade.

Amarantolie Scrub

Ingrediënten:
1. 1/2 kopje amarantolie
2. 1/2 kopje suiker of zeezout
3. 1 eetlepel honing

 

Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie, suiker of zeezout en honing in een kom tot een korrelige pasta.
2. Breng het mengsel aan op je vochtige huid en masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen.
3. Spoel af met warm water en dep je huid droog.

 

Amarantolie Lippenbalsem

Ingrediënten:
1. 1 eetlepel amarantolie
2. 1 eetlepel bijenwas
3. 1 eetlepel kokosolie
4. 5 druppels essentiële olie (bijv. pepermunt of lavendel)

 

Bereidingswijze:
1. Smelt de bijenwas en kokosolie in een dubbele boiler.
2. Voeg de amarantolie en essentiële olie toe en meng goed.
3. Giet het mengsel in kleine potjes en laat het volledig afkoelen en uitharden.
4. Gebruik als lippenbalsem voor gehydrateerde lippen.

Amarantolie en Havermout Gezichtsscrub

Ingrediënten:
1. 2 eetlepels havermout
2. 1 eetlepel amarantolie
3. 1 theelepel honing

 

Bereidingswijze:
1. Meng de havermout, amarantolie en honing in een kom.
2. Breng het mengsel aan op je gezicht en masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen.
3. Laat het 5-10 minuten intrekken.
4. Spoel af met lauwwarm water en dep je huid droog.

 

Amarantolie Badolie

Ingrediënten:
1. 1/2 kopje amarantolie
2. 10 druppels essentiële olie (bijv. lavendel of kamille)

 

Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie en essentiële olie in een flesje.
2. Voeg een paar eetlepels van het mengsel toe aan je badwater.
3. Ontspan in het bad en geniet van de hydraterende werking van de olie.

 

Amarantolie en Kurkuma Gezichtsmasker

Ingrediënten:
1. 1 eetlepel amarantolie
2. 1 theelepel kurkumapoeder
3. 1 eetlepel yoghurt

 

Bereidingswijze:
1. Meng de amarantolie, kurkumapoeder en yoghurt in een kom tot een gladde pasta.
2. Breng het mengsel aan op je gezicht en hals.
3. Laat het 10-15 minuten intrekken.
4. Spoel af met lauwwarm water en dep je huid droog.

 

Amarantolie is een veelzijdig ingrediënt dat zowel in schoonheidsproducten als in culinaire gerechten kan worden gebruikt. Probeer deze recepten uit en ontdek de vele voordelen van amarantolie voor je huid, haar en algehele welzijn!